인지심리학은 뭘까요?

심리학의 종류중에서 인지심리학이라는 심리학문의 한 종류가 있습니다.

인지심리학이란 인간의 여러가지 고차원적인 정신과정의 성질과 작용방식에 대한 연구와 그에대한 과학적인 설명을 하기위한 목표를 지니고 있는 심리학의 종류중에 한가지 입니다.

여기서 인지라는 것은 무엇을 의미 하는 것일까요?

인지란 모든 형태의 지식을 말하며 여기에는 집중, 기억, 추리, 상상 등 세상을 살아가는 데 있어서 필요한 지식을 얻기위한  정신적 표상과 그와 관련된 처리 과정이 모두 포함됩니다.

오늘은 인지심리학에 대한 내용을 보다 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

인지심리학이란?

인지심리학이란 인간의 사고와 정보처리 과정을 과학적으로 탐구하는, 인지, 사고 지각, 기억, 문제해결 등에 대해서 연구하는 심리학의 한 종류 입니다.

인지심리학은 인간의 내부적인 정신과정을 이해하고 설명함으로써 인간의 지능과 인지 능력에 관한 이론과 연구를 다루고 있습니다. 

이는 다양한 연구방법과 도구들을 이용하여 인지과정을 연구하게 되는데, 인지심리학자들은 인간의 기억력을 실험적으로 연구하거나, 문제해결과정을 관찰하고 모델링하여 인간의 추론과 의사 결정에 대한 이해를 발전시키는데 도움을 줍니다.

그리고 인지심리학자들은 인간의 생활장면에서 자신과 환경에 대한 다양한 정보들의 습득이나 저장 등의 단계에서 일어나는 것을 밝히고자 하였습니다.

인지심리학의 장점은?

인지심리학을 연구하는 이유는 무엇일까요?

인지심리학을 연구하면 인간들의 사고와 인지과정을 이해하고 개선하는데 장점을 가지고 있습니다.

아래에는 인지심리학의 여러가지 장점에 대해서 나열해 보았습니다.

사람의 인지과정에 대한 이해

인지심리학은 인간의 사고 지각 기억 학습 문제해결등과 같은 다양한 사람의 인지과정을 연구 합니다.

이를 통해서 우리가 어떻게 정보를 처리하고 의사결정을 내리면서, 그에대한 지식을 어떻게 구축하고 또 활용하는지에 대한 이해를 개선 할 수가 있습니다.

사용자 경험 개선

인지심리학은 인간과 다른 사물이나 기계에 대한 상호작용을 개선하는데에도 많은 도움을 줍니다.

인간의 인지과정이나 인간중심의 설계원칙을 적용함으로써 사용하의 경험을 개선할 수 있습니다.

사용자나 고객들의 인지적 부담을 최소화 하기 위한 디자인을 고안해 내고 그것을 사용하는 사람들에게 잘 적용될 수 있게 합니다.

문제해결과 의사 결정의 개선

인지심리학은 문제해결과 의사결정력에 대한 통찰력을 제공 하기도 합니다.

인지과정을 분석하고 모델링 한다고 하면 문제를 해결하고 쉽게 풀어 갈 수 있는 방법들을 고안해 갈 수 있습니다.

이렇게 한다면 효율적이고 창의적인 문제 해결능력을 향상시킬수 있는 원동력이 됩니다.

어떤 특별한 문제에 대해서 분석하고 다양하게 해결방법을 고려하는 능력도 또한 향상 될 수 있습니다.

심리치료와 재활에 응용가능

인지심리학은 심리치료와 재활에도 좋은 방향으로 적용 될 수 있습니다.

사람마다의 사고방식이나 인지적 왜곡등을 이해하고 이를 교정하는데 도움을 줄 수가 있습니다.

인지 행동치료는 인지심리학의 원리와 기법을 통해서 행하는 치료의 형태 입니다.

이러한 과정을 통해서 우울증이나 조증 불안장애등의 문제점들을 개선 하거나 해결 할 수 있습니다.

인지심리학은 어떻게 학습 할 수 있을까?

우리의 일상생활에도 도움을 줄 수 있는 인지 심리학은 어떻게 배울수가 있을까요

기초학습이론

가장 기본적인 방법으로는 기본이론을 학습하는 것이 가장 좋습니다.

어떤 공부든 기초를 탄탄히해야 나중에 어려운 내용이 나오거나 응용이 필요한 경우에 쉽게 할 수가 있기 때문입니다.

인지심리학의 주요 개념으로는 심리의 인지과정, 기억과정, 지각, 주의력, 학습 등의 개념이 포함 됩니다.

 이를 위해서는 인지심학과관련된 도서를 보거나 학술서적, 온라인 강의등을 이용할 수 있습니다.

연구방법 및 실전경험

인지심리학읜 다양한 심리실험연구를 통해 발전하고 있습니다.

연구 방법론과 실험 설계에 대한 이해도가 필요한 부분이 있습니다. 실제로 연구를 진행하는 스터디 그룹이나 연구팀에 들어가서 실제경험을 해보는 것이 가장 좋고, 실험과정에도 참석하여 앞서 배운 이론들이나 강의에서 들은 내용들을 실전경험을 통해서 자신의 것으로 만들어 보는 것도 좋은 방법중 한가지 입니다.

실제 응용및 적용사례 탐구

인지심리학의 이론과 연구 결과를 실제 응용 사례와 연결시키는 것이 가장 효과적일 것입니다.

예를 든다고 하면 교육, 기업마케팅, 디자인, 심리치료부분 등등 다양한 부분에서의 인지심리학의 응용사례를 탐구하고 분석 해 보는 것을 추천드립니다.

이는 이론을 실제 상황에 적용시켜 보고 실제상황에 적용하고 문제를 해결하는 능력을 키울 수가 있습니다.

인지심리학과 관련된 실제사례

인지심리학을 사용하여 보다 더 사람들에게 편리하고 효과적인 방법을 제공하는 방법들이 존재 합니다.

교육

인지심리학은 교육분야에서 중요한 역활을 한다고 볼 수 있습니다.

학습자의 인지능력이나 상황을 고려해서 학습과정을 그에 맞게 최적화 할 수도 있고, 그 방법을 연구하여 맟춤형 프로그램을 제공할 수도 있습니다.

학습자의 주의력과 기억력 등을 고려하여 적절한 학습전략을 구성하거나, 학습자의 인지적 특성을 파악하면서 교육 프로그램을 만들수가 있습니다.

마케팅 및 광고

인지심리학은 마케팅 및 광고 전략수립에도 활용을 할 수 있습니다.

소비자, 즉 물건을 사거나 소비하는 최종 고객의  인지과정과 의사결정방식을 연구하여 이 제품 또는 서비스를 판매할때의 마케팅 전략을 개발하고 그에 따른 방법을 최적화 할 수 있습니다.

소비자들의 인지적인 편향이나 그와 비슷한 특징을 살려 서비스의 질을 높힐 수가 있습니다.

정보의 가시성(눈에 잘 들어오게), 인식이 용이하게 될 수있도록 디자인이나 광고를 제작 합니다.

심리치료 및 상담

인지심리학은 심리치료 및 상담에서도 활용이 가능합니다.

개인의 사고와 향동간의 상호작용을 중심으로 하여 개인의 사고 패턴 행동을 인식하고 이를 변경하여 심리적인 어려움을 극복하고 긍정적인 변화를 이끌어 내는 것을 목표로 합니다.

주로 우울증 불안쟁애 스트레스관리 자존감 불안장애등 다양한 심리적인 요소들의 문제에 대해서 치료가 가능합니다.

문제의 원인이 되는 부정적인 사고와 행동패턴을 식별하고 이를 교정하는 과정을 통해서 개인의 심리적인 어려움을 극복 할 수도 있고 긍정적인 변화를 이루어 내는데 효과적인 방법이라고 볼 수 있겠습니다.

정리

인지심리학은 인간의 사고와 인지를 통해서 문제상황을 받아들이고 해결하는 방식에 대한 연구와 탐구를 하는 분야라고 알게 되었습니다.

인지심리학은 일상생활 뿐만 아니라 기업이나 심리상담사 등 다양한 방면에서도 활용이 될 수 있다고 합니다.

인지심리학에 조금더 관심을 가지고 공부해 본다면 사회생활을 하는데 있어서나 우리의 일상에 도움이 되는 학문이 되지 않을까 싶습니다