중년들의 뼈 건강과 염증은 이 영양제로 챙기자(콘드로이틴)

혹시 콘드로이틴이라는 단어를 들어본 적이 있으신가요? 아직 필자의 나이때에는 연골이나 뼈건강과는 거리가 멀기에 처음들어보는 생소한 단어입니다. 하지만 저희 부모님도 이제 60대 후반을 보고 계시기에 관절건강을 생각할 시기라고 생각됩니다. 주변에서 콘드로이틴이라는 성분이 연골에 좋다고들 하는데 오늘은 이 성분에 대해서 알아보려고 합니다. 목차 콘드로이틴이란? 콘드로이틴이란 연골을 구성하는 성분으로 알려져 있습니다. 이는 우리의 연골에서 자연적으로 발견되는 물질로 주로 관절의 건강을 유지하는 역활을 합니다. 연골은 뼈와 뼈사이에서 충격을 완화 해 주는 스펀지와 같은 역활을 합니다. 이는 나이가 들면서 연골이 자연스럽게 퇴화하게 되고 관절 통증이 생기게 되는데 콘드로이틴 성분을 섭취하면 도움이 됩니다.  콘드..