중년 건강

모든 중년들의 고민! 자녀들과의 친밀감 높이는 방법

행복의 근원이란 어디 일까요? 인간의 행복은 과연 어디에서 부터 오는 것일까요? 책에서나 주위에서 들려오는 이야기를 들어보면 돈이 아무리 많은 부자라도 주변에 사람이 없거나 가족들과 화목하지 못한다고 하면 아무리 부자라도 행복하지 못하다 라는 이야기를 종종 듣습니다. 인간은 기본적으로 사회적 동물로써 태어나는데 그 사회의 시작은 바로 가족 일 것입니다. 가족들과 화목하게 지내지 못한다면 더 큰 집단인 사회생활을 잘한다고 한들 그 행복은 오래가지 못할것을 다들 알고 계십니다. 하지만 개인주의적 성향이 점점 짙어지는 요즘시대에 어떻게 하면 가족들 특히 중년분들에게는 자신의 자녀들과 잘 지낼 수 있을까요? 이러한 고민이 요즘 중년분들 뿐만 아니라 제 또래에 친구들도 부모님과의 관계나 형제 자매간의 관계를 어떻..

2024. 10. 6. 10:53

중년 건강

중년들의 최대 관심사!!! 성기능에 대해 알아봐요(feat. 남성편)

흔히 갱년기 하면 여성들의 노화 또는 폐경에 관련되어 있다고 알려져 있습니다. 중년 여성들은 40대 이후부터 월경이 불규칙해지는 시기를 겪고 그 시기를 바로 갱년기의 시작이라고 할 수 있습니다. 과연 남성들은 갱년기가 따로 있을까요?https://www.youtube.com/watch?v=CcX4tlozKGI  남성들은 50대 중반이 넘어가면서부터 남성호르몬인 테스토스테론이 호르몬이 감소하게 됩니다. 이러한 상황을 겪게 되면 제일먼저 성기능 및 성적 증상에서 가장 큰 차이를 보이게 됩니다. 중년들의 가장 큰 관심사인 성기능에 관하여 한 번 알아보도록 하겠습니다.목차중년의 성기능중년의 시기는 신체적 정서적으로 많은 변화가 일어나는 격동의 시기 입니다. 사춘기 시기때 몸에 2차성징이 일어나 몸에 큰 변화가 ..

2024. 10. 3. 17:36

중년 건강

신중년 액티브 시니어은 어떠한 심리상태를 보일까?

새로운 삶의 패러다임, 액티브 시니어들의 세상이 온다! 저번주에 처음으로 포스팅했던 액티브 시니어들에 대한 내용이 생소한터라 이번시간에도 액티브 시니어에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 이전 액티브시니어 관련 포스팅은 아래 링크 참조해 주시면 되겠습니다.  중년의 변신, 액티브 시니어 그리고 뉴 노멀 시대를 살아가는 그들소비력이 강한 중년층이 돌아온다. 여러분들은 생각에는 현재 우리나라의 가장 주된 소비세력이 어느 연령대라고 생각하십니까? 저도 마찬가지이지만 대부분 30-40가 가장 많은 소비를 하는 것slayerwogns5.tistory.com 오늘은 액티브시니어들이 가지는 생각과 그들은 일반 시니어들과 어떠한 심리적 차이를 보이는지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.목차일반 시니어분들과 액티브 시니어..

2024. 10. 1. 10:52

중년 건강

중년의 변신, 액티브 시니어 그리고 뉴 노멀 시대를 살아가는 그들

소비력이 강한 중년층이 돌아온다. 여러분들은 생각에는 현재 우리나라의 가장 주된 소비세력이 어느 연령대라고 생각하십니까? 저도 마찬가지이지만 대부분 30-40가 가장 많은 소비를 하는 것으로 알고 있습니다. 물론 맞는 말이고 사실입니다. 하지만 이때 대부분의 소비는 개개인 자신을 위한 소비가 아닌 주거비, 그리고 자녀 양육비 등 고정지출비가 늘어나는 시기이기 때문이기도 합니다. 그렇다면 자기 자신을 위한 소비를 가장 많이 하는 세대는 어떤 세대일까요? 바로 오늘 포스팅에서 알아볼 중년들 특히 베이비부머 세대들이 우리나라의 자산시장을 가장 많이 차지하고 있는 계층입니다. 그들은 조금이라도 더 젊게 살기 위해서 자기자신을 가꾸고 다양한 취미활동을 하며 사회의 다양한 분야에서 자신들의 소비력을 입증하고 있는 ..

2024. 9. 29. 09:30

중년 건강

인생의 후반전! 중년에게 활기찬 생활을 위한 방법은?

대략 나이가 50이 넘어가는 분들을 이제 중년층이라고들 부릅니다. 100세시대라고 가정할때 인생의 절반이 지나갔으니 대략 전반전이 끝난 시기라고 할 수 있겠습니다. 하지만 조금만 관점을 바꿔 생각해 본다면 전반전이 끝난 시기가 아닌 후반전이 새로이 시작되는 시기라고도 할 수 있겠습니다. 저의 부모님들도 마찬가지로 대부분의 분들은 자신의 인생 전반전을 자기 자신이 아닌 나의 부모님, 나의 가족들을 위해 희생하면서 사셨을 것이라고 생각됩니다. 이제 다시 시작되는 인생의 후반전을 어떻게 보내실지 막막하신 분들을 위해 오늘 시간 포스팅을 준비해 보았습니다.목차중년 시기가 중요한 이유? 중년 시기가 중요한 이유는 무엇일까요? 중년의 시기는 이제껏 본인이 살면서 유지 해 오던 사회적 역활과 지위의 변화 그리고 신체..

2024. 9. 22. 10:57

중년 건강

중년에게 가장 무서운 질병이 될 수도 있는 '골다공증'

나이가 들면 몸의 기능이 점점 쇠퇴하는 것을 느낀다고 합니다. 특히 65세 이상이 되면 20대때 있던 몸의 근육이나 뼈의 골밀도가 눈에띄게 줄어든다고 하는데요...... 어르신들은 뼈의 골밀도가 나이가 들수록 줄어들기 때문에 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다. 많은 분들이 간과 할 수도 있는 골다공증 문제에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.목차골다공증이란?골다공증이란 우리 몸을 구성하는 뼈의 양이 감소하고 골밀도 즉 뼈의 단단한 정도가 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높아진 상태를 말합니다. 나아가 뼈의 구조가 변형되기도 하고 뼈의 밀도도 감소되는 것이 특징입니다. 주로 폐경기시점의 여성에게 자주 나타나며 남성도 나이가 들수록 생기기도 합니다.골다공증의 원인은?이렇게 위험한 골다공증이..

2024. 9. 17. 16:19