중년 건강
중년 다이어트 힘든 이유와 건강하게 다이어트 하는 법
비만은 만병의 근원이라고들 하죠....... 누구나 알고있는 사실이지만 힘든 사회생활, 집안일, 육아 등 매일매일 전쟁과도 같은 일상을 보내는 우리들에게는 다이어트가 정말 쉽지 않습니다. TV에서 나오는 중년 연예인들은 나이가 들었는데도 왜 나보다 더 몸매도 좋고 늘씬한걸까요? 물론 그들의 평소 일상은 몸매관리와 다이어트에 포커스가 맞춰져 있기때문이라고 알고는 있지만 그래도 부럽다는 생각이 드는 것은 마찬가지 입니다. 왜 나이가 들어갈수록 뱃살이 늘어가고 체중은 불어나는 것일까요? 그리고 어떻게 해야 이 현상들을 건강하게 해결 할 수 있을까요? 목차 중년이 살이 찌는 이유는? 보통 나이가 들면 나잇살이 생긴다는 말을 자주 씁니다. 나잇살을 왜 생기는 걸까요? 호르몬 분비량 변화 나이가 들면서 남성들은 남..
2024. 1. 29. 22:43
